Verstehen, was im Körper wirkt,
verändert, wie wir leben.
So wird aus Reaktion wieder Wahl
Frühe Prägungen verstehen
Viele der Muster, die uns heute begleiten, sind in frühen Lebensphasen entstanden. Was damals geholfen hat, mit Überforderung oder Unsicherheit umzugehen, wirkt im Erwachsenenleben oft unbewusst weiter.
Dabei geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um ein verstehendes Einordnen innerer Reaktionen.
Wenn wir verstehen, wie unser Nervensystem geprägt wurde, wird Veränderung möglich.
Einzelcoaching
traumasensible Begleitung
Im traumasensiblen Einzelcoaching arbeite ich körper- und nervensystemorientiert. Auf Grundlage entwicklungspsychologischer und systemischer Perspektiven begleite ich Menschen dabei, frühe Prägungen und Schutzmuster zu verstehen, die im Nervensystem heute wirksam sind.
Elemente aus der Anteilearbeit, der Polyvagaltheorie sowie imaginative Verfahren ermöglichen eine ressourcenorientierte Annäherung an alte Erfahrungen. So kann dem Nervensystem vermittelt werden, dass Sicherheit im Hier und Jetzt möglich ist und neue Reaktionsweisen entstehen dürfen.
Das Nervensystem lernt durch Wiederholung. Einzelne Sitzungen können Impulse geben- nachhaltige Veränderung entsteht meist über Zeit.
Auf Wunsch begleite ich Klientinnen und Klienten daher in klaren, begrenzten Coaching- Zeiträumen.
6 Sitzungen a´60 Minuten – 450,- Euro
1 Sitzung a´60 Minuten – 80,- Euro
Ob Einzeltermine oder ein Bundle sinnvoll sind, klären wir gemeinsam im Erstkontakt.
Paarcoaching
Traumasensible Begleitung
In der traumasensiblen Paarberatung stehen die Nervensysteme beider Partner im Mittelpunkt. Beziehungen scheitern selten am fehlenden Willen, sondern daran, dass zwei unterschiedlich geprägte Nervensysteme aufeinander reagieren. Gemeinsam erarbeiten wir Emotionsskripte und Beziehungstypen der Paare, um frühe Erfahrungen sichtbar zu machen.
Auf Grundlage der Polyvagaltheorie und- auf Wunsch- mithilfe von Paarhoroskopen werden Schutzmuster, Trigger und Beziehungstypen sichtbar. So entsteht Verständnis für die eigene Reaktion und die des Gegenübers, ohne Schuldzuweisung.
Darauf aufbauend arbeiten wir ressourcenorientiert an neuen Erfahrungen von Sicherheit, Kontakt und Verbundenheit.
Voraussetzung für diesen Ansatz ist die gemeinsame Teilnahme beider Partner.
1 Sitzung a´60 Min – 80,- Euro
Da traumasensible Paararbeit Zeit und Regelmäßigkeit braucht, biete ich optional 12er-Bundles an:
12 Sitzungen a`60 min – 900,- Euro
Der feste Rahmen unterstützt nachhaltige Veränderung, da das Nervensystem neue Erfahrungen nur über Zeit integrieren kann. Die passende Form der Begleitung klären wir gemeinsam.
Wie ich arbeite
Meine Begleitung verbindet körperorientierte Arbeit mit einem fundierten Verständnis des Nervensystems.
Grundlage ist die Polyvagaltheorie. Sie beschreibt, wie Vagusnerv, Sympathikus und Parasympathikus unser Erleben steuern – oft unbewusst und schneller als unser Verstand.
Das Nervensystem unterscheidet nicht klar zwischen früher und heutiger Situation. Deshalb reagieren wir im Erwachsenenalter manchmal, als wären wir wieder in einer kindlichen Erfahrung.
In der Arbeit nutzen wir:
- Imagination und innere Bilder aus der Hypnotherapie
- achtsame Arbeit mit inneren Anteilen
- systemische Perspektiven
- körperorientierte Regulationsübungen
Ziel ist nicht Analyse über den Verstand, sondern neue, korrigierende Erfahrungen im Nervensystem.
So können alte Muster behutsam integriert werden und es entsteht mehr Sicherheit im Hier und Jetzt.
Verbundenheit
Sicherheit im hier und jetzt
Ein Überblick über meine Arbeitsweisen.
Körperorientierte Begleitung
Traumasensibel und ressourcenorientiert.
Astrologische Radixarbeit
Symbolische Orientierung für frühe Prägungen und innere Muster.
Mit Pferden
sein
Erfahrungsraum für Kontakt und Verbundenheit.
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